你是不是常常忙到很晚回家.晚餐經常外食又不健康

這時候來個鹽烤魚下巴,鹹鹹酥酥的口感,保證讓你一隻接一隻

氣炸鍋烤 *鯛魚下巴$150

一.先將魚洗淨(3~4隻),接著抹上一層薄薄的橄欖油,

(喜歡吃辣的朋友可灑上一點點辣椒粉跟七味粉喔~)

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二.灑上你喜愛的調味粉

 

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三.放入氣炸鍋180度烤12分鐘

   

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最後就完成了美味的料理喔~~

 

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沒有氣炸鍋的朋友,家裡的烤箱也可以這樣做喔

一.首先魚洗淨抹上鹽巴灑上胡椒粉備用

二.烤箱預烤10分鐘180度放入魚下巴烤15~20分鐘

    就完成美味又簡單的料理啦~~

 

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    蔡雅雪 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()

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